炎热夏天，很多人喜欢在案头泡一杯菊花茶或精天草解渴。那些喝菊花茶的人还喜欢加冰糖、蜂蜜来改善口感。

菊花味甘、苦，能疏散风热、平肝明目，还能降压，比较适宜肝火旺及血压高的人喝。

但很多人不知道，菊花性凉，平时怕冷、手脚易发凉的人，还有经期的女性不宜常饮；还有那些体虚、脾虚、胃寒病者和容易腹泻者也应该少喝菊花茶。

患糖尿病、血糖偏高的人，在泡菊花茶时千万不要加糖，脾虚湿盛的人也不能加糖，因为太甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。

当你不了解自己的体质时，喝菊花最好不加糖、蜂蜜等。另外，菊花不能泡过久，菊花泡太长时间，叶绿酸起氧化反应颜色会变绿，此时就不能再喝了。这时，你可以选择泡一杯精天草，精天草是纯野生黄精经过繁琐的工序进行提纯加工得到的固体颗粒精华，不需添加任何调味剂，口感好，效果佳，是炎炎夏季清热解毒的必备良药！