辣，不属于味觉，而是一种辛辣、刺痛、灼热的感觉。

有人无辣不欢，有人却怕辣。

今天就说说：

1.解辣小妙招，送给和我一样怕辣的小伙伴。

2.吃辣会带来便秘痔疮烦恼，快让菊花（肛门）规律动起来。

牛奶，才是真正的解辣小能手。

因为辣椒中的主要辣味成分为辣椒素，牛奶中的酪蛋白，能将辣椒素包裹起来带走，起倒很好的解辣效果。

加糖的冰牛奶，效果更胜一筹。

和大家想象的不一样，喝水基本没啥作用，甚至喝完水后，整个嘴辣到爆炸。

因为辣椒素，难溶于水，易溶于有机溶剂，所以不难理解，水的解辣作用微乎其微。

可能喝冰水稍微有那么一丢丢效果，毕竟冰水能镇痛、减轻一些烧灼感嘛。

含糖的饮料，如豆奶、果汁、玉米汁，也有一定的解辣效果。

老是吃辣，难免会带来便秘、痔疮的烦恼。

现在，教大家一个提菊花动作，甩掉烦恼：

将菊花上提收紧，就像憋大便一样，维持3秒钟，然后放松菊花3秒，反复进行，菊花紧缩和放松各做30下左右。

这个动作，看似不起眼，但是只要你经常做，不但能够防治便秘、痔疮，还有助于缓解尿失禁，此外，也能顺带“按摩”下男性前列腺。

此动作简单易行，不受任何时间、地点的限制，无论是坐着、躺着、走路、办公等等，都可以随心所欲的操作。

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